Ton cerveau ne craque pas dans le vide. Il craque dans une vie.
Ce test t'aide à repérer la cage qui pèse le plus sur ton système de récompense : vide, pression, anesthésie ou automatisme.
Ce quiz est un travail de vulgarisation. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi médical. En cas de consommation incontrôlable, craving intense, sevrage, anxiété ou symptômes persistants, consulte un médecin ou un professionnel de santé.
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Rat Park ne prouve pas que l'environnement suffit à faire disparaître une addiction. Il montre surtout qu'une substance ne tombe jamais dans un cerveau abstrait. Elle tombe dans un corps, une routine, un stress, une solitude, un niveau de stimulation et une histoire.
Ce quiz ne mesure pas une addiction. Il t'aide à repérer le type de contexte qui rend ton cerveau plus vulnérable aux comportements de compensation.
Alexander, Coambs et Hadaway, 1978, The effect of housing and gender on morphine self-administration in rats, Psychopharmacology. DOI : 10.1007/BF00426903.
Hadaway, Alexander, Coambs et Beyerstein, 1979, The effect of housing and gender on preference for morphine-sucrose solutions in rats, Psychopharmacology. DOI : 10.1007/BF00431995.
Sinha, 2008, Chronic stress, drug use, and vulnerability to addiction, Annals of the New York Academy of Sciences. DOI : 10.1196/annals.1441.030.
Volkow, Koob et McLellan, 2016, Neurobiologic Advances from the Brain Disease Model of Addiction, New England Journal of Medicine. DOI : 10.1056/NEJMra1511480.
Ce guide est un contenu de vulgarisation scientifique créé par Léonie K. Il ne constitue pas un avis médical, ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas une consultation, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé.
Si tu présentes une consommation incontrôlable, un craving intense, des symptômes de sevrage, une anxiété importante, une dépression, des idées noires ou des comportements qui te mettent en danger, prends rendez-vous avec un médecin, un addictologue, un psychologue ou un service d'urgence adapté. Ce guide ne permet pas de diagnostiquer un trouble lié à l'usage de substances ni un trouble anxieux ou dépressif.
Avant de modifier un traitement, d'arrêter une substance, de changer ton sommeil, ton alimentation ou ton activité physique, demande un avis médical, surtout en cas de grossesse, allaitement, traitement médicamenteux ou pathologie connue.
Les conseils mentionnés ne sont pas des médicaments et ne traitent aucune pathologie. Léonie K n'est pas médecin. Ce guide compile et vulgarise des données scientifiques publiées.